Tenho recebido alguns pacientes no consultório, que têm todas as dietas decoradas e ainda continuam obesas!
O que fazer quando se sabe tudo sobre dietas, e isso não resolve nada? Qual a melhor dieta afinal? Qual delas pode nos fazer perder mais peso? São tantas as perguntas!
Vou recomendar o que você pode fazer: Apague tudo o que lhe apresentaram até agora, apague tudo o que tem lido, e o que lhe passaram, esqueça a dieta da lua, do abacaxi, do astronauta e outras que tem por aí.
O que você precisa é de reeducação alimentar! Essas dietas duram alguns dias, até o seu cérebro dizer: não aguento mais! E o estômago começar a rejeitar!
Atendi uma paciente que era 8 ou 80. Tenho várias desse tipo, ou come para morrer ou passa fome para emagrecer. Bem, assim vai morrer também!
O que eu quero deixar claro aqui, é um recado bem simples: pare de fazer dieta! Elas acabam com sua saúde, e o resultado não é satisfatório ! Você se enfraquece, debilita seu sistema imunológico, fica mal humorado e volta a adquirir todo o peso que perdeu, e mais alguns extras !
Se você estiver nessa situação, por favor pare agora!
Procure um nutricionista, ele tem a reeducação alimentar certa, para sua vida toda!
Pare de gastar dinheiro com esses remédios sensacionalistas! Eles não dão resultados satisfatório. São lixo encapsulado!
Da próxima vez que desejar emagrecer ou engordar, procure quem pode fazer a diferença na sua vida, pra sempre, sem que você perca a sua saúde!
Desejo a você saúde e sabedoria!
Márcia Lima
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