Começa o dia! Diante de nós, várias coisas a decidir. Escolher a roupa que usaremos, o caminho que faremos e o que comeremos, ou se comeremos. De acordo com a orientação da nutricionista (rs), essa nossa escolha determinará como será nosso dia, e principalmente nosso bom humor! As decisões que tomamos repetidamente, se tornam hábitos, e o conjunto destes hábitos acabam por determinar quem somos. Criar hábitos saudáveis não é fácil! Ainda mais quando queremos perder peso. Mesmo sabendo o que é melhor para nossa saúde, tendemos a fazer o que é mais fácil ou tentador, isto é, fazer as escolhas que já estamos habituados.
Bem estamos passeando na bela cidade de Gramado, com todas seus apelos gastronômicos e logo pela manhã, já temos uma mesa cheia de alimentos. Lógico que sei o que devo comer, mas será que diante de todas essas tentações farei uma boa escolha? Sim, venci a tentação, ao menos desta vez! Frutas e granola, afinal tudo que quero é me manter saudável. E você? Quais serão suas escolhas? Escolha ser Saudável!
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